لا ينبغي أن يكون الحصول على قسط جيد من النوم ليلاً وكأنه عمل روتيني. sleepopolis هو موقع مفيد لمن يبحث عن شيء يرتب مواعيد نومه، حيث يسألك الموقع عن الموعد الذي تريد الاستيقاظ  فيه وموعد ذهابك للسرير، ومن ثم يخبرك بالوقت المناسب الذي يجب عليك الاستيقاظ فيه، وذلك لتقليل الاستيقاظ أثناء دورة النوم مما يجعلك تشعر بالدوار وعدم الارتياح.